Що таке моральна травма і як собі допомогти: поради психолога

Цивільні можуть відчувати сильні моральні страждання через війну. Чому це важливо для нас? Тому що російська пропаганда розповсюджує фейки та дезінформацію, яка спрямована на породження в нас комплексу провини, сорому, ненависті та агресії. Окрім цього повномасштабне вторгнення в Україну розглядається як моральний злочин та повний колапс політичної дипломатії. “Емоції морального походження – провини, сорому, ненависті […]

Виставка: “Незалежність! Фотографії, зроблені в України в 1991-2022рр “

Коли наприкінці лютого 2022 року російські війська вторглися в Україну, сталося те, що багато хто не міг собі уявити: одна європейська країна напала на іншу. Впевненість у тому, що етика ненасильства, непорушність кордонів та самовизначення є основою спільного існування в демократичній Європі, тепер виявилася ілюзією. Відтоді новини та світлини з України тримають світ у напрузі. […]

У Берліні жінкам дозволили купатися топлес у міських басейнах

Скаржниця звернулась до офісу омбудсмена Берліна зі скаргою на те, що їй не дозволили плавати без купальника в басейні нарівні з чоловіками. Сенат Берліна у зв’язку зі скаргою на дискримінацію дозволив жінкам відвідувати топлес усі громадські басейни міста. Про це оголосив департамент юстиції та протидії дискримінації міськради столиці Німеччини. Скаржниця (її ім’я не розкривається, але, за даними ЗМІ, їй 33 […]

Як підтримати дітей, коли вже рік йде війна: прості поради від психологині

Повномасштабне вторгнення Росії до України відбулося рівно рік тому. За цей час люди та, зокрема діти, майже адаптувалися до нових реалій життя під час воєнного стану. Гештальт-психотерапевтка розповіла, як ще підтримати дітей у ці часи, допоки українці виборюють перемогу над ворогом. 1. Намагайтеся підтримувати якомога нормальніше життя: школа, садочок, спілкування з друзями, спорт, гуртки і хобі. […]

Різниця в доходах між чоловіками та жінками у Лейпцизі

У Німеччині загалом різниця в доходах між чоловіками і жінками  порівняно невелика.  З нагоди Міжнародного жіночого дня 8 березня 2023 року Управління статистики та виборів  проаналізувало становище жінок у Лейпцигу. Згідно з цим, середній особистий дохід жінок у Лейпцигу віком від 18 до 85 років становить близько 1460 євро, а чоловіків – 1790 євро. Таким […]

10 правил, які допоможуть стати незалежними від обставин

У світі, який постійно змінюється, особливо під час війни, дуже важливо зберігати внутрішній спокій і зовнішню незворушність перед обставинами. Декілька порад, як допоможуть стати незалежним від обставин. Стрес починається тоді, коли за певних обставин вимоги, які до вас висувають, перевищують здатність їх контролювати. Внутрішній контроль допоможе припинити почуватися жертвою обставин та керувати будь-якою ситуацією. Для цього потрібні певні зусилля, […]

Які речі допомагають уникнути стресу

Що допоможе уникнути стресу чи зменшити його вплив ? Стрес є однією з найголовніших причин, які спричиняють у нас нервові розлади і хвороби. Навчіться приймати те, що ви нездатні змінити Як вважає психотерапевтка і письменниця Емі Морін, ми можемо контролювати лише зусилля, яких докладаємо, і ставлення до навколишніх речей. Докладати зусиль до того, що залежить від вас, що можна контролювати, набагато ефективніше, ніж […]

Як оформити дитину до дитячого садочка в Німеччині: важливі правила

Види дитячих садочків в Німеччині і як туди оформити дитину? В Німеччині існує три основних види дитячих садочків: муніципальні (kommunale kita); садочки від роботодавця (betriebliche kita); приватні (private kita). В Німеччині не можна просто оформити дитину до будь-якого садочка, який вам сподобався. Існує певне правило: будівля повинна знаходитися не більше, ніж за 5 км від місця вашого проживання, […]

300 років Баху в Лейпцигу

2023 року виповнюється 300 років з дня призначення Йоганна Себастьяна Баха на посаду Томаскантора. Бах обійняв цю посаду в Лейпцигу в 1723 році. Він пропрацював у місті 27 років, виконав загалом 63 власні кантати, 38 з них написав з нуля. Місто Лейпциг святкує “Бах 300” протягом усього року. Фестивальний рік було відкрито вже 9 лютого […]

Німеччина може стати другою батьківщиною для українських дітей

За оцінками німецької комунальної влади, понад 40 відсотків українців планують залишитися в Німеччині і після війни – якщо і не назавжди, то на доволі тривалий час. “Це означає, що тема інтеграції, і особливо тема залучення до трудового життя, набуває дуже важливого значення”, – каже Уве Брандль, зазначаючи, що понад 430 тисяч українських біженців перебувають у працездатному […]

Благодійний концерт Анатолія Гнатюка відміняється

На жаль, концерт 6 березня скасовується, оскільки 27 лютого Анатолій Гнатюк переніс екстрену операцію. Ми бажаємо швидкого одужання артисту і сподіваємося, що в недалекому майбутньому зможемо насолодитися піснями в його виконанні.

Топ затребуваних професій Німеччини

Німеччина – одна з тих країн у Європі, у якій на високому рівні розвинена економіка та рівень заробітної плати.  Якщо ви вирішили приїхати та працювати в Німеччину вам необхідно врахувати деякі нюанси щодо працевлаштування у цій країні. Перший нюанс – це володіти хорошими знаннями та навичками у своїй професії, тому, що конкуренція в країні є […]