Війна — подія, що вибиває землю з-під ніг навіть у самих емоційно стійких. Кожного дня читаєш новини і думаєш, що більше не витримаєш. Відкладаєш телефон, а через годину знов читаєш новини. Поки не ловиш себе на думці: мене не лякають новини, події не викликають у мене суму, я взагалі нічого не відчуваю. З вами трапилось […]
ЮНІСЕФ відкриває доступ до онлайн бібліотеки “Спільно” Дитячий фонд ООН (ЮНІСЕФ) створив інформаційний сайт та відкрив доступ усім охочим до бібліотеки “Спільно”. Цей ресурс об’єднує всю актуальну інформацію із тем безпеки, здоров’я, гігієни, соціальної підтримки та освіти для дітей від 3 до 18 років. Це каталог усіх діджитал та друкованих матеріалів ЮНІСЕФ, які містять необхідні знання про […]
Цивільні можуть відчувати сильні моральні страждання через війну. Чому це важливо для нас? Тому що російська пропаганда розповсюджує фейки та дезінформацію, яка спрямована на породження в нас комплексу провини, сорому, ненависті та агресії. Окрім цього повномасштабне вторгнення в Україну розглядається як моральний злочин та повний колапс політичної дипломатії. “Емоції морального походження – провини, сорому, ненависті […]
Скаржниця звернулась до офісу омбудсмена Берліна зі скаргою на те, що їй не дозволили плавати без купальника в басейні нарівні з чоловіками. Сенат Берліна у зв’язку зі скаргою на дискримінацію дозволив жінкам відвідувати топлес усі громадські басейни міста. Про це оголосив департамент юстиції та протидії дискримінації міськради столиці Німеччини. Скаржниця (її ім’я не розкривається, але, за даними ЗМІ, їй 33 […]
Повномасштабне вторгнення Росії до України відбулося рівно рік тому. За цей час люди та, зокрема діти, майже адаптувалися до нових реалій життя під час воєнного стану. Гештальт-психотерапевтка розповіла, як ще підтримати дітей у ці часи, допоки українці виборюють перемогу над ворогом. 1. Намагайтеся підтримувати якомога нормальніше життя: школа, садочок, спілкування з друзями, спорт, гуртки і хобі. […]
Якщо десь на краю світу вам захотілося додому, а у вашій країні досі війна, якщо всі етапи відторгнення і прийняття вже пройдено, то підготували прості поради для покращення стану. Робіть те, що вам подобалось робити вдома або що нагадує ті безтурботні часи, коли над домом не літали ракети. Якорі, що наповнять і заспокоять — це світло серед темного […]
У світі, який постійно змінюється, особливо під час війни, дуже важливо зберігати внутрішній спокій і зовнішню незворушність перед обставинами. Декілька порад, як допоможуть стати незалежним від обставин. Стрес починається тоді, коли за певних обставин вимоги, які до вас висувають, перевищують здатність їх контролювати. Внутрішній контроль допоможе припинити почуватися жертвою обставин та керувати будь-якою ситуацією. Для цього потрібні певні зусилля, […]
Що допоможе уникнути стресу чи зменшити його вплив ? Стрес є однією з найголовніших причин, які спричиняють у нас нервові розлади і хвороби. Навчіться приймати те, що ви нездатні змінити Як вважає психотерапевтка і письменниця Емі Морін, ми можемо контролювати лише зусилля, яких докладаємо, і ставлення до навколишніх речей. Докладати зусиль до того, що залежить від вас, що можна контролювати, набагато ефективніше, ніж […]
Види дитячих садочків в Німеччині і як туди оформити дитину? В Німеччині існує три основних види дитячих садочків: муніципальні (kommunale kita); садочки від роботодавця (betriebliche kita); приватні (private kita). В Німеччині не можна просто оформити дитину до будь-якого садочка, який вам сподобався. Існує певне правило: будівля повинна знаходитися не більше, ніж за 5 км від місця вашого проживання, […]
За оцінками німецької комунальної влади, понад 40 відсотків українців планують залишитися в Німеччині і після війни – якщо і не назавжди, то на доволі тривалий час. “Це означає, що тема інтеграції, і особливо тема залучення до трудового життя, набуває дуже важливого значення”, – каже Уве Брандль, зазначаючи, що понад 430 тисяч українських біженців перебувають у працездатному […]
Accessibility Tools
