Что такое ашваганда? Ашваганда (Withania somnifera) — одно из ключевых растений аюрведической медицины, используемое более 3000 лет. Её называют «индийским женьшенем» благодаря общеукрепляющим и тонизирующим свойствам. Название «ашваганда» в переводе с санскрита означает «запах лошади» — согласно традиции, она придаёт силу и выносливость. Полезные свойства ашваганды 1. Снижение стресса и тревожности Ашваганда помогает нормализовать уровень […]
